皆さま
こんにちは

12月もいよいよ中盤となり
2024年も残すところあと、約1週間となりました。

年々本当に一年が早い様な気がします．
皆さまは2024年の目標は叶えられましたか？

師走の今バタバタとされているかと思いますので、
ほっと一息する時間も設けれる方は設けて身体、心を休めてくださいね。

さて、今回は「乾燥を防ぐだけではない加湿をすると〇〇が良くなる？」
とゆうことで、一体どうゆうことかと申しますと、

皆さま梅雨の時期ってジメジメして,いつもより暑いな、
と感じられたことはないでしょうか.
これ何で暑く感じるかと言いますと、
「湿度は体感温度を大きく左右するから」
なんです。

汗は蒸発するときに身体から熱を奪い、体温を下げる働きをしますが、
湿度が高い環境では汗が蒸発しにくく、
体温が下がりづらくなるため暑く（暖かく）感じるのだそうです。
なので、逆に、今の乾燥した時期だと湿度が低い為、
汗が蒸発しやすくなるので、寒く（涼しく）感じます。

同じ気温でも加湿器を付けるか、付けないか、
で体感温度は変わってきます。
そんなに自分は乾燥しませんよとゆう方でも、
寒さ対策で是非加湿器利用してみてください。

また、寒さ対策のお話しで、
寝るときに靴下履かれていらっしゃいましたら、
今日からレッグウォーマーに変えてみてください。
特に、立ち仕事、デスクワークで足の浮腫みにお悩みの方にお薦めです。
靴下は温める機能がある足裏を覆うことで、自分で温める機能を失ってしまいます。。
なので、就寝時は足先がでるレッグウォーマーを履いてみてください。

冷えは浮腫みにつながるので、暖かくして血流が良くなることで、
浮腫みが改善されます。
きっと起きた時にいつもよりポカポカし足の浮腫みが解消されていることをご体感いただけると思います。
男性用もインターネット等でありますので、是非ご活用ください。

それでは皆さまインフルエンザも流行ってますので、
健康には気をつけて、元気に新年を迎えましょう。